10 Tips kurus(tabiat buruk vs tip diet terbaik)

Halooo ^^

hari ni nk share some tips untuk kurus..

sapa xnak kurus,cantik dan menarik kan,sume orang nak...:))

Tabiat Buruk: Makan makanan ringan depan TV

Tip diet: Lakukan senaman ringan depan TV

Tabiat buruk: Makan makanan berkalori tinggi ketika marah

Tip diet: makan makanan yang menenangkan hati macam fruits,chocolate pon boleh tapi ambil sikit je ye

Tabiat buruk: makan makanan tinggi gula ketika sedih

Tip diet:stop that habit,boleh bertukar pada teh hijau

Tabiat buruk:Shopping ketika lapar

Tip diet: sebelum keluar ke mall or other else,pastikan perut dah kenyang...kalau x terdorong nak makan macam2 ^^

Tabiat buruk: Terlampau sukakan makanan manis

Tip diet: kecilkan saiz hidangan dessert

Tabiat buruk: Minum terlalu banyak minuman berkarbonat @ soda

Tip diet: Banyakkan minum air masak paling kurang 2 liter sehari

Tabiat buruk:suka makan di luar

Tip diet:share makanan dengan kawan atau spouse 

Tabiat buruk:Makan 3main dishes sehari dengan jumlah yang banyak 

Tip diet: breakfast like the king,lunch like the prince and dinner macam orang papa

Tabiat buruk:makan banyak dengan senang hati

Tip diet: Minum lactolite sebelum tido,bangun pagi esok ia flush out habis sisa2 yang menempel kt usus tu..sincerely bestt sgtttt^^

Tip buruk:membiarkan badan dalam "zon bahaya"

Tip diet:pakai superb korset

FREE trial/demo

019-3679730